「60代のダイエット」の記事一覧

世代別のダイエット - 50代・60代

50代、60代のダイエットのポイントは、まずはケガをしないということです。 この年代になると早い人だとかなり体が老化しているので、若いころに比べてちょっとしたことでも骨折をしやすくなっていたり、あるいは捻挫をしやすくなっ・・・

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